18+

| | Ученые: Рис помогает в борьбе с бессонницей

Ученые: Рис помогает в борьбе с бессонницей

Ср, 3 сентября 2014 17:12:01
Ученые доказали, что рис способен помогать людям, страдающим бессонницей. Если его употреблять на ночь, то он поможет быстро уснуть и спать крепко всю ночь.
 

Ученые: Рис помогает в борьбе с бессонницей

 

Для данного исследования были отобраны две тысячи добровольцев. Их разделили на три группы. Участникам первой на ночь давали хлеб, второй – макароны, третьей – рис. В итоге оказалось, что рис решил проблему бессонницы у респондентов. Остальные участники так и остались с проблемой.
 
Специалисты поясняют, что рис имеет такое снотворное действие благодаря гликемическому индексу. Именно он способен увеличить уровень белка – триптофана, который производит серотонин, влияющий на скорость засыпания.


Татьяна Апрельская

Новости по теме

Ученые: Бессонные ночи спасают от депрессии
Ученые: Бессонные ночи спасают от депрессии

Ученые провели ряд исследований и доказали, что бессонная ночь может помочь в борьбе с депрессией, стрессом и плохим настроением.

Ученые: Алкоголь способен улучшить интимную жизнь
Ученые: Алкоголь способен улучшить интимную жизнь

Австралийские ученые доказали, что алкоголь помогает в интимной жизни. В эксперименте участвовало 1,5 тысяч человек.

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив