18+

| | Ученые: Нужно стоять на работе не менее часа в день

Ученые: Нужно стоять на работе не менее часа в день

Пт, 22 августа 2014 17:09:47
Ученые: Нужно стоять на работе не менее часа в деньАмериканские ученые из Гарвардского университета утверждают, что работники на своих рабочих местах хотя бы в течении часа должны стоять для того, чтобы предотвратить болезнь сердца и ожирение.
 
Ученые предупреждают, что присутствие в офисе в течении 6-7 часов в день в положении сидя оказывает негативное влияние на здоровье человека. По мнению специалистов, нужно выделять один час для того, чтобы находится в положении стоя – это поможет уменьшить развития болезней сердца, рака, улучшить психическое здоровье. Вот например, можно стоя вести переговоры по телефону, пообедать, а также вместо лифта воспользоваться лестницей.
 
По данным специалистов, больше 40% женщин и треть мужчин не придерживаются данных рекомендаций, а также не выполняют по 30 минут упражнений 5 раз в неделю. Экперты считают, что сидение на протяжении всего дня носит такой же вред, как и курение, потому что такая же большая смертность по всему миру.


Екатерина Ростова

Новости по теме

Ученые: Ожирение могут вызвать смартфоны
Ученые: Ожирение могут вызвать смартфоны

Исследователи из чикагского Северо-Западного Университета после проведения эксперимента сделали вывод, что синий цвет, который исходит от планшетов, смартфонов

Ученые: Употребление орехов снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний
Ученые: Употребление орехов снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний

Ученые из Гарвардской школы Бостона и Хуачжунского университета Китая пришли к выводу, что одна порция орехов на каждый день снижает  на треть риск

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив