18+

| | Учёные назвали главное условие для похудения

Учёные назвали главное условие для похудения

Вт, 17 июня 2014 18:20:27
Группа научных сотрудников из Университета Тафтса в Бостоне убеждены, что график питания молодых женщин составляет основу для успешного похудения. Учёные провели длительное наблюдение за большой группой молодых женщин-добровольцев.
 
В ходе наблюдений одна половина группы принимала пищу до 15-00, а вторая - после трёх часов дня. Программа длилась двадцать недель, в ней приняли участие четыреста двадцать женщин из женской больницы имени Бригама.
 
Учёные установили, что при питании женщины в утреннее время её организм усваивает меньшее количество калорий, и, напротив, при питании в вечернее время количество усваиваемых женским организмом калорий увеличивается.
 
Как выяснилось, первая группа получала меньше калорий - 40%, что способствовало эффективному похудению. У группы, которая питалась после 15-00, признаков к похудению практически не обнаружено, так как женщины из этой группы получали 55% калорий.
 
Таким образом, диетологи рекомендуют употреблять пищу в утренние часы, так как это более эффективно для похудения и полезно для организма.


Герман Ким

Новости по теме

Ученые: Назван лучший возраст для похудения
Ученые: Назван лучший возраст для похудения

Британские ученые определили возврат для женщин, когда лучше всего худеть. Оказалось, что это 32 года.

Ученые: Курящие женщины более предрасположенны ожирению
Ученые: Курящие женщины более предрасположенны ожирению

По утверждению американских ученых, женщины, которые курят, очень любят фастфуд, а также злоупотребляют сладкой и жирной пищей. Это было выяснено в ходе

Добавить комментарий

Имя:
Email:
Введите код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив